Что же чувствует мамочка, когда ребенок раздражает, помимо злости, присутствует, в этом взрывоопасном коктейле, стыд, вина и множество других опасных чувств.
Выплеснуть все на ребенка, сдерживать себя пока не «прорвет» или преобразовать негативные эмоции во что-то положительное? Что мамочка может для себя сделать?
Перестать укорять себя за негативные эмоции по отношению к ребенку.

Это естественно, что окружающие нас люди могут раздражать нас, будь то ребенок, муж, свекровь. Испытывать положительные или же негативные эмоции, в общем, весь спектр чувств, неотъемлемая составляющая человеческой природы.

Если мамочка постоянно винит себя и не может вырваться из круга раздражений и стыда. Человек, чувствующий себя плохо, более восприимчив к любому виду раздражителей, нежели человек находящийся в спокойном состоянии.
Злость. Нормально ли это?

Испытывать чувство злобы абсолютно нормально, но как поступить и куда направить свои эмоции?

Подумайте о том, что конкретно вызывает у вас раздражение. Определившись с причиной, мамочка сможет быть готова к ситуациям вызывающим раздражение. Конкретное представление причин проблемы существенно успокоит, ведь они уже не будут казаться огромными и непреодолимыми, причины станут реальными и решаемыми.
Давайте рассмотрим самые распространенные причины раздражения:

Мамочка устала, не выспалась. Все препятствия на пути к отдыху будут восприниматься в штыки. Сделайте перерыв, смените обстановку, займитесь чем-либо другим, например, покачайте пресс, побейте подушку, спойте громко любимую песню или поплачьте.

Мамочка занята. Подумайте, может быть можно отложить дело на пару минут и уделить время ребенку, если нет, то объясните ему, что вы заняты спокойным ровным голосом, даже совсем крохи уловят вашу интонацию и успокоятся, да и вам возможно полегчает.

Мамочка зла или обижена на кого-то другого. Все эмоции могут легко вылиться на невиновных людей, животных. На «слабых» всегда проще выплеснуть негатив. Только одно осознание этого поможет вам справиться с раздражением.

Мамочка не понимает, что происходит с ребенком.
Все действия ребенка могут казаться капризом, действующим на нервы. Поразмыслите, что на душе у ребенка, почему он ведет себя тем или иным образом?

Мамочку раздражает поведение ребенка в каких-либо ситуациях.

Если ребенок дошкольник пытается сунуться везде и всюду, уберите то что ребенка интересует в недоступное для него место, тогда количество запретов сократиться и вы почувствуете некую свободу.